四级单词多久能背完？

四级大纲词约 4500 个。若每天学 30 个新词，首轮过完约需 150 天；每天 50 个约需 90 天。但要真正记牢，需在此基础上留出重叠的复习时间，实际备考周期通常为首轮天数的 1.3 到 1.5 倍。

六级单词要背多久？

六级大纲词约 5500 个，其中约四级词占大部分基础。若已过四级，只需在四级基础上补约一千多个新词，每天 30 个约一个多月；从零起步则与四级方法相同、周期更长。

首轮背完不等于记住。只算新词进度会严重低估周期，因为每个词还要按遗忘曲线复习多次。把复习量一起算进每天负荷，才是真实可完成的计划。

最简单的算法，是总词数除以每天新词量：

首轮天数 = 大纲总词数 ÷ 每日新词量

以四级 4500 词为例：

看起来每天 50 个、三个月搞定四级很美好。但这只是「见过一遍」的天数，不是记住的天数。

按遗忘曲线，每个词要在第 1、2、4、7、15、30、58 天各复习一次才能沉淀为长期记忆。也就是说，你第 1 天学的 50 个词，第 2 天要复习；而第 2 天你又学了 50 个新词。到第二周，你每天真正要处理的是新词 + 一堆到期复习。

这带来两个后果：

所以真实的备考周期，要在首轮天数上留出复习重叠的余量。经验上，真实周期 ≈ 首轮天数 × 1.3～1.5。每天 30 个新词的四级计划，首轮 150 天，算上复习巩固，实际约需 5–7 个月把词记牢。

关键结论：决定你多久能背完的，不是「每天学几个新词」，而是「每天能不能同时消化新词 + 到期复习」。复习债一旦堆积，进度就会假性停滞。

四级每天 25–30 个新词，六级每天 30–35 个，先把复习债务控制好，最后一个月只复习不加新词，做真题查漏。这是留存最好、最不痛苦的节奏。

四级每天 40–50 个新词，六级每天 45–55 个。前期强度高，务必每天先清到期复习再学新词，否则第三周就会被复习量压垮。考前两周停新词、全力复习。

不追求背完全部大纲词，改为抓高频核心词 + 真题生词。把 4500 词里最高频的一两千个吃透，配合真题，性价比远高于囫囵吞完整本却一个都不牢。

六级 5500 词里，很大一部分与四级词重叠。如果你已经过了四级，真正的新词只有一千多个。每天 30 个，一个多月就能过完首轮新词，剩下靠复习巩固。所以「四级打底、六级只补差」是省时的正路——先把四级词书扎实拿下，六级会轻松很多。

词卷内置四级、六级词书，今日计划会自动把当天到期复习和适量新词配好，帮你把「首轮 + 复习」的真实负荷落到每一天。已学的四级词换到六级词书时，跨词书的共享进度也不会让你重学同一个词。
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照这三步，几分钟就能算出你的专属周期：

一句话：别被「三个月背完」的口号带偏。把复习算进去，定一个能天天完成的量，稳定推进，才是真的能背完。